Por que você precisa de um Personal Trainer para sua vida?

Para te colocar na mesma página, vou te explicar um pouco sobre o que um personal trainer faz.

Ele vai preparar um treino na medida para você, considerando todas as suas particularidades, o que otimizará os seus resultados.

Com a supervisão dele, os seus erros serão corrigidos rapidamente! Você não terá o erro de estimação que te levará a um problema de saúde no futuro.

Também é mais seguro, você tem alguém que sabe muito bem o que está fazendo e conduzirá o aumento de carga e a execução de um jeito que você não se lesione.

E, você nunca ficará estagnado!

Principalmente esse fator é o que fundamenta o meu argumento que responde a pergunta do título!

O personal trainer vai te dar o incentivo certo para você ir sempre um pouco além do que acredita conseguir.

Esse profissional poderia ter até outro nome – tirador de zona da conforto!

• Vamos lá, só mais três repetições!
• Tá frio e chuva, mas dentro da academia você nem vai sentir isso. Vamos, treinar!
• Você está com baixa energia. Como está sua alimentação e o seu sono?

Pode pegar esse tipo de pergunta e contextualizar para qualquer aspecto da sua vida.

Familiar, profissional, amizades… tudo!

Ter alguém que acompanhe você, conheça suas limitações e como te esticar, é fundamental!

Já falei em outros artigos que sair da zona de conforto é lindo de se dizer, mas terrível de se fazer (até rimou)!

Se sair da zona de conforto é fácil para você, você não saiu da zona de conforto é coisa nenhuma!

Pense sobre isso e procure um personal trainer para sua vida!