Para te colocar na mesma página, vou te explicar um pouco sobre o que um personal trainer faz.
Ele vai preparar um treino na medida para você, considerando todas as suas particularidades, o que otimizará os seus resultados.
Com a supervisão dele, os seus erros serão corrigidos rapidamente! Você não terá o erro de estimação que te levará a um problema de saúde no futuro.
Também é mais seguro, você tem alguém que sabe muito bem o que está fazendo e conduzirá o aumento de carga e a execução de um jeito que você não se lesione.
E, você nunca ficará estagnado!
Principalmente esse fator é o que fundamenta o meu argumento que responde a pergunta do título!
O personal trainer vai te dar o incentivo certo para você ir sempre um pouco além do que acredita conseguir.
Esse profissional poderia ter até outro nome – tirador de zona da conforto!
- Vamos lá, só mais três repetições!
- Tá frio e chuva, mas dentro da academia você nem vai sentir isso. Vamos, treinar!
- Você está com baixa energia. Como está sua alimentação e o seu sono?
Pode pegar esse tipo de pergunta e contextualizar para qualquer aspecto da sua vida.
Familiar, profissional, amizades… tudo!
Ter alguém que acompanhe você, conheça suas limitações e como te esticar, é fundamental!
Já falei em outros artigos que sair da zona de conforto é lindo de se dizer, mas terrível de se fazer (até rimou)!
Se sair da zona de conforto é fácil para você, você não saiu da zona de conforto é coisa nenhuma!
Pense sobre isso e procure um personal trainer para sua vida!
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