A Síndrome do Excesso de Informação Pode Destruir Você

Todos sofremos atualmente de excesso de informação. “Nunca antes na história desse país” tantos conteúdos foram publicados: livros, jornais, revistas, sites, blogs, Facebook, Pulse, Medium, Youtube, Instagram, Snapchat, … .

“Quanto mais sabemos, menos seguros nos sentimos. É a sensação de que o mundo está girando a muitas rotações a mais do que nós mesmos” – Autor Anônimo

Essa situação está tão complicada que o excesso de informação é chamado por alguns como o mal do século. Gilberto Dimenstein, lá em 2001, já falava das pessoas que não conseguiam dormir por um motivo em especial: não queriam perder o tempo que poderiam usar para consumir mais informações. Será que há alguma chance desse quadro estar pior agora?

Faça uma auto-avaliação

Você tem uma sensação de que está ficando ultrapassado e precisa de cada vez mais informação?
Você fica com uma sensação de inutilidade se não souber as notícias do dia?
Você tem diversos livros ou eBooks que nunca leu?
Você tem diversos aplicativos que nunca usa em seu celular?
Você se percebe absorvendo informações inúteis o tempo todo?
Você se sente obrigado a acessar as mídias sociais todos os dias?

Como resolver esse problema?

Na minha opinião, duas coisas podem “ajudar” nisso: dieta e curadoria. Digo “ajudar” porque não sou pretensioso de dar uma “solução definitiva” para esse problema.

A primeira parte é totalmente com você. Do mesmo jeito que precisa cuidar com as gordices para perder os quilos adicionais, as informações inúteis precisam ficar bem longe do seu cardápio.

Uma dica é usar uma extensão do Chrome para eliminar o feed do Facebook – News Feed Erradicator – já que essa é uma porta para muita informação inútil.

A segunda parte é parcialmente com você. Você não pode exagerar na dieta e ficar totalmente desinformado. A minha sugestão é que você escolha bons curadores de conteúdos e não perca tanto tempo com tanta inutilidade.

Por exemplo, eu criei uma newsletter semanal sobre negócios. Assim as pessoas podem receber apenas bons e relevantes conteúdos, deixando de lado o besteirol que há por todo o lado. Existem outras boas newsletters em que você poderá receber informações de diversos assuntos. Selecione poucas e boas.

Conclusão

Cuidar com o excesso de informação é tão importante quando lidar com o estresse, peso em excesso, entre outras coisas que afetam a sua saúde. Fazer isso não é fácil, como quase tudo na vida, mas pode te dar uma melhor qualidade de vida. Infelizmente, você só perceberá o quanto isso é fundamental quando não tiver mais oportunidade de mudar.

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